盘货:秋季养生茶,看你喝对没有?

发布时间:2020-08-25 13:08:08   来源:曙光健康网    
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品茗是件再简朴不外的事,拿起茶杯小口品茗再放下,品味着或浓或淡的茶味。其实,喝养生茶也很简朴,只要适应节气就到达极佳的养生效果。

秋季天气的干燥,另有着“秋老虎”的滞留,饮食又容易发胖,急躁的季节又难以安睡,此时最适合饮用温和,且具有减脂、润燥、助眠的养生茶饮啦。

在此推荐,6款秋季养生茶饮,看你喝对没有?

1、枸杞菊花茶

对于总是面临电脑的上班族,干燥的天气,眼睛难免疲劳干涩。

这时候喝一杯菊花茶,马上以为神清气爽,既能缓解眼睛疲劳、滋养眼睛,还能舒缓紧张压力的情绪。

固然,在冲泡菊花茶的时候,放一点枸杞子,能消除视力疲劳,起到护眼明目的效果。

2、荷叶茶

天气转凉,饮食不知不觉过量,开始了“贴秋膘”,稍不注意,体重就增加了,这对于原来就肥胖的人来说更是“雪上加霜”。

荷叶茶色青气香,有排毒养颜之效,也是肥胖人群的减肥利器。

想减肥的你,不妨泡上一壶荷叶茶减减肥吧!

3、决明子茶

秋季干燥的气候,饮食的不纪律,更容易引发便秘。

决明子茶是适合秋天饮用的养生茶饮之一,对于秋燥引起的便秘有一定的治疗效果。

决明子还可与枸杞、菊花一起冲泡,能滋补肾脏。

4、安康茶

自古逢秋悲寥寂,一到秋季,受悲秋情绪影响,易发生感伤情绪,经常食欲不佳、精神不振,睡眠质量下降。

这时候喝上一杯热茶,清淡的茶香,鲜浓醇甘的茶味,一口喝下去,顿觉心旷神怡、心神平静,晚上也能有个好睡眠。

5、山高茶

在秋季躁动的季节里,天气的变化无常,导致血压颠簸较大。

这时候不妨喝上一杯热茶,暖暖的茶香,驱走秋日的急躁,在静谧中平缓血压的暴乱,回归身心的舒畅与安稳。

6、匠酸茶

季节的交替,天气的转凉,食欲的不加控制,加大了痛风复发的几率。

这时候泡上一杯热茶,借着茶温,轻柔抚慰身体的伤痛,悄悄感受着生活的轻松与悠然。

茶的余热,平和了身体的伤痛,茶的药效,平衡尿酸,减轻了病痛的复发危机。

静坐庭院,看云卷云舒,喝着热茶,驱散秋日的燥气与悲凉,感受茶的柔暖,植物的花卉香。

小袋茶,大康健,秋季养生茶,你喝对了吗?

图说天下

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