八一建军节,送给最可爱的你们一份防护养生大礼!

发布时间:2020-08-01 09:56:26   来源:曙光健康网    
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今天是八一建军节,我记得在以前军训时,在军中流传过这样的话:“不妥兵忏悔一辈子,投军忏悔三年”。为何?短短的军旅生涯,虽苦,但时光流逝,在他们的眼中,在军中的生活,仅仅一晃而过。

我国武士种类繁多,在医护人员中,更是不缺乏武士身世的医护人员,此次“战疫”中,他们更是发挥着重要作用!向最可爱的你们致敬!

他们驻守着祖国天南地北,除了要日常的事情外,还要完成大量的军队训练作战任务,时刻要警惕,守卫祖国,守卫着我们的宁静,正因为有他们的辛苦支付,我们才气放心的事情、生活、学习......

今年庚子年,天气却是反常得很,有洪涝、干旱、下雪等等,大暑事后,依旧有着高温天气,在驻守边防的武士们更是煎熬得很,一个不小心,就容易被蚊虫迫害,容易发生中暑。那么,应该如何预防呢?下面,我们来相识下。

防蚊子!

蚊子身上都携带多种细菌、病毒,被咬之后如果泛起红痒之外的症状,应实时就医处置惩罚。

好比,登革热:

登革热多在6月~11月多发,此时,在户外运动,一定要穿好防蚊套装。许多人以为,如果我们那蚊子少,我经常磨炼蚊子不会咬。其实不是的,有蚊子的地方都有熏染登革热的可能。

另外,基孔肯雅热,也是从蚊子被咬后得来,除了高烧、皮疹外,有个特此外区别点是枢纽疼痛,这种疾病对枢纽损害很大,千万不要以为是劳累所致,当泛起枢纽疼痛,一定要实时就医。

被蚊子叮咬,如何正确处置惩罚?

勿抓挠,随身携带风油精、清凉油等外用药,清凉感压住瘙痒感,其中所含的身分对缓解红肿、瘙痒效果很好。

注意:眼周、鼻孔、口唇等部位的皮肤,以及有伤口处禁用。有条件最好先用肥皂水或洗手液洗洁净即可。

皮肤局部肿胀兴起大包、红肿发炎、破溃时,需要咨询医生再用药。

在外出运动完后,只管减轻身体散发的“气味”,适当涂抹防蚊液等,备用好毛巾等去汗液物品。

防中暑妙招是先解暑!

衣服都是统一的戎衣,我们虽然没措施改变,可是我们可从食住行下手准备。

◎食:主要增加饮水量,在高温情况下训练,头发和身体水分丧失严重;

另外,我们可以选择清淡饮食,晨起喝杯淡盐水,少食用高油、高脂肪食物,制止大量饮入糖分高或冰冻饮料,适当吃水果增补电解质(如橙子),如有绿豆汤或其他解暑汤水也可适当喝上,同时摄入够足够热量和增补好卵白质、维生素等。

◎住:闲暇时,可在图书馆等通风、背阴场所借助避暑,当气温凌驾32℃,适当选择凉水洗脸、淋浴。

◎行:一起出行前,周密摆设,实时补上医疗物资抢救用品携带包,这个可以先找医生配好药物。出行后,注意身体状况,当感受到心跳加速、胸闷憋气,尤其是感应头晕、虚弱,甚至想晕倒时,立刻停止运动,迅速找到背阴或凉爽通风的地方休息。

穿上戎衣,英姿飒爽,是武士,同时还是我们亲为亲近的子弟兵,可能有些更是医者,除了掩护全人民的宁静,还守护全人民的康健。今天八一建军节,再次,向最可爱的你们致敬!

图说天下

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