都说品茗能养生!这3种茶可千万不能喝

发布时间:2020-03-25 16:49:52   来源:曙光健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

中国有悠久的茶文化,品茗成为许多人的一种习惯,古话有云:“茶为万病之药”,意思是说恒久品茗对康健多有益处。品茗养生,茶被誉为“最理想的饮料”名副其实。因为茶叶中含有许多对人体康健有益的身分,常饮茶可预防多种疾病。那茶叶中究竟什么身分对人体有利益?茶叶形态万千,又该怎么选择呢?

品茗虽好,这三类却不宜喝!

头道茶。现代茶叶在种植、加工、包装的历程中难免会受到农药、化肥、灰尘等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水,应尽快倒出后再突入开水,这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

常饮浓茶。浓茶内的茶碱含量相对较高,可导致精神过分兴奋。而引起神经系统正常功效的失调,容易神经由敏、焦虑不安。“淡茶温饮最养人”,“品茗过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个原理。

久沏茶。茶泡久了之后,茶中的营养物质容易变质,容易发生亚硝酸盐。虽然发生的剂量很小,倘若你久喝的话,身体还是受不了。

茶的种类许多,常见的有绿茶、花茶、红茶等。然而每人体质差别,并非人人适合品茗。

常运动饮红茶。

红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运感人群、体力劳感人群,暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。容易上火者最好少喝。

脑力事情者喝绿茶。

绿茶有很好的防辐射效果,很是适合常在电脑前事情的人,可以提高峻脑的敏捷水平,长时间保持头脑清醒。可是绿茶性寒,胃寒者不宜喝。

心情差喝花茶。

花茶适用于经期和更年期妇女,可缓解她们心情上的急躁,有助于缓解抑郁、提神醒脑,疏肝解郁。

想减肥喝青茶。

青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化的功效,适用于三高人群,另有爱玉人士,可以改善皮肤过敏,预防老化,可是切忌空腹饮用。

茶叶是个宝,不喝不知道!总之喝什么茶,怎么喝,要凭据自身情况来合理选择,这样才气更好享受茶的滋味。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法