俗话说“春捂四处,一年无病”,究竟是哪4处?全都告诉你

发布时间:2020-03-25 06:54:45   来源:曙光健康网    
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在春天的种种养生妙招中,许多人都听过“春捂秋冻”的说法,详细所指的是春天虽然气温回暖,但也要注意多捂着点,逐步淘汰衣服,这样可以让身体体温调治系统适应外界温度,增加对外界疾病的反抗力。

尤其是在春天,正是高发感染性疾病、呼吸道疾病的季节,在情况中更容易滋生细菌,这时我们应该注意添减衣服。有的人还延伸了这种想法,指出了“春捂四处,一年无病”,到底是身上哪4处呢?

春捂腰部:在日常生活中,经常能听到许多人说自己腰酸背痛,尤其是干了一天活,或者是久坐的人都有这种现象。在这种情况下,就建议大家要注意腰部康健。

无论是白昼还是晚上都不要露腰,在传统的中医上认为,人体的阳气主要是在肾脏,而腰部是肾脏之府。如果腰部着凉受风,对肾脏康健会倒霉。

相反如果肾虚的人,腰部则容易怕冷,经常感受疲惫不堪,平时还容易泛起尿频的情况,所以这个地方是大家需要捂住的。

春捂腿部:有许多女性在春季会露出脚踝,或者是直接穿上七分裤,这都是不建议的,尤其是老人经常泛起头疼现象,腿部有阳辅穴、足临泣穴,掩护这些穴位有利于春季养生。

对于经常腿疼的人,只管不要让腿部受风,制止凉风入侵,诱发腿疾。

春捂肚脐:在中医上把肚脐称之为神阙穴,这个穴位可以掩护好脾胃康健,资助人们稳固阳气。对于日常生活中经常泛起脾胃虚寒,经常吃凉的食物后,就容易腹泻,不敢吃凉菜的人群,一定要注意这个部门的保暖。

对于肚脐中的泥,大家不用担忧,反而可以阻挡外界邪风入侵,如果你以为不雅观,也不要硬抠,而是在洗澡时,通过软化肚脐中的泥,逐步擦掉即可,不会影响身体康健。

春捂手腕:可能有许多人好奇为什么春季连手腕也要捂着,这是因为对于手脚冰凉的人,手腕处气血不足,就无法到达全身温暖的目的。其手腕是心血管的学喵,其中有神门穴。

因此,在春季早晚外出较凉时,大家要注意掩护手腕,等中午温度上来了,全身温暖再捋胳膊加油干即可。

最后提醒大家,春季外出制止盛行病,可佩带口罩,制止盛行病感染,掩护身体康健。

图说天下

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