如何使用耳穴推拿驱寒补阳

发布时间:2020-08-02 05:40:55   来源:曙光健康网    
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全耳推拿有振奋脏腑、强壮保健,疏通经络的作用。

冬病夏治,就是使用夏天气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。好比三伏贴、艾灸、刮痧等相对温补的方法。在炎热的夏季、三伏天,如何借助天地之阳,通过耳穴推拿来补养人体的阳气?

耳穴推拿最早是泉源于古老的玄门养生,玄门特别强调的养生方法就是耳穴推拿,历史上最长寿的医家孙思邈,提出了养生13式,其中很是重要的就是耳穴推拿。

第一个升阳驱寒的耳穴推拿方法被称为玉楼听松,也被称为全耳推拿法。整个小小的耳朵,像一个倒置的胎儿,头朝下脚朝上,包罗经络神经与耳廓都有精密的联系,一一对应的反射关系。

在耳朵上,除了相应的脏腑经络也能找到相应的反射区以外,在耳廓上还可以找到相关至少六对神经,七个神经中枢。

还可以找到免疫人体的淋巴系统在耳廓上漫衍的规模,另外还可以找到相关的内排泄系统的穴位,我们做全耳推拿就相当于把我们整个缩小的人体搓热,有振奋脏腑、强壮保健,疏通经络的作用。

耳廓上麋集漫衍有很是多的经络,黄帝内经提出耳者为宗脉之所聚,也就是人体12条正经当中所有的阳经6条阳经都与耳廓精密相连。最精密的6条阳经中,更为精密的是2条少阳经。

从养生的角度来讲,人体的阳气更为重要,所以我们养生最基础的是在于养阳气。如果大家以为敲人体6条阳经很是贫苦,那就可以做耳穴推拿了。因为6条阳经全部在耳廓上漫衍麋集,所以与耳廓会有直接的络属关系,推拿人体的6条阳经,有很是好的升阳驱寒作用。

在三伏天很是好的补人体阳气的方式就是晒太阳,可是也有许多小同伴,因为天天都在写字楼里,很难白昼阳光最充盛的时候晒太阳,可是,如果做全耳推拿就同时引发了人体6条阳经的阳气,相当于借助了人体、自然界的阳气,在夏天的时令来驱除人体的寒邪,这也是很是适合现代人的升阳方式。

全耳推拿的方式

首先两个手掌相对搓热,用手掌的劳宫穴按住耳廓的正面,因为劳宫穴是火穴,对人体起到一个温补的作用,另外就是手掌一定注意掌根朝前,这样容易发力。正面从前向后,再回来推拿耳廓的反面,从后向前,可以2只耳朵同时按。

第二个推拿手法就是推拿防卫免疫环,也就是推拿耳廓最外缘卷曲的这一部门,我们的耳轮环。因为整个耳轮它是笼罩在耳廓的最外缘,人体最外缘笼罩的是皮肤,所以耳轮环就相当于人体的皮肤。

中医认为人体的体表循行卫气就是对人体起到守卫作用,它是行于脉外的,与之相对是行于脉内的营气,营气是对人体起到濡养的作用,卫气的作用它是抵御外邪,是我们人体的第一道防线。所以如果我们人体的卫气充盛,人体就不容易生病,还可以清除体内的寒邪。

推拿手法

四个手指并拢贴着面颊,用大拇指沿着耳廓的最外缘。一般是从耳垂的最上方耳朵的顶端开始,自下向上走到耳尖,再向下,一直回到耳垂,再往上走这样的循环。一般推拿20~30下。

每小我私家耳轮的厚薄是纷歧样的,有的耳轮比力厚实丰满,说明他的反抗力比力强,免疫功效比力强,不容易生病。有的人耳轮很薄,这样的人免疫力低下,就更要多去推拿耳轮环,推拿一段时间之后,会发现越来越厚实。

因为耳轮环相当于人体的皮肤,所以皮肤病的病人可以在耳轮上看到干燥脱屑。因为外环上还走形了脊神经,也就是说对于肩颈后背的疼痛,也可以推拿耳轮环,对于手足不温的病人是尤其适合。

第三个手法就是推拿三个脏腑。耳廓当中的三腔,胸腔、腹腔和盆腔。它有温阳五脏六腑扶阳驱寒的作用。耳廓自下向上有三个凹陷,最下方是胸腔,心肺气管都漫衍在这个区域。

中间是腹腔,我们的消化道、肝胆胰、泌尿系统都漫衍在这个区域。最上方的三角窝漫衍的是盆腔,生殖系统是漫衍在这个区域的,好比有的女性月经不调、痛经、各种的妇科炎症,都可以多去推拿最上方的这个凹陷。三角窝代表人体的盆腔。

三腔推拿的手法

用中指的指腹,沿着在整个凹陷自下向上,再自下向上走到最顶端,再向下回到最底端,也就是做上下上下前后的旋转,不分顺时针和逆时针,两个耳朵都可以同时来做。

推拿耳甲腔,温补心肺,推拿中间的庭腔温补消化道的消化道、脾胃、肝胆,另有泌尿系统,膀胱、肾脏这些脏腑,再往上就是温阳下焦,像女性的盆腔子宫都可以获得一个很是好的温养作用,一般也是推拿20~30下,推拿到五六次后就会以为全身温暖。

耳穴推拿另有一个心法,首先是意到,再手到。在推拿的同时,集中意念,想象我们与之对应的相关的脏腑,阳气获得充氧,五脏之气和谐,这样有一个意念去引导的时候,效果会获得增强。

夏天阳气在表,做这些温补的功法,不管是耳穴推拿,还是其他的治疗方法,都能很是好的引发人体的阳气,来起到温补脏腑和驱寒的作用。

人们现在的生活方式天天吹空调、吃冷饮或者是熬夜,包罗思虑过重,都是消耗人体的阳气,现代人中百分之七八十都是阳气不足,阳虚的病人,以上三种耳穴推拿手法是大家普遍适用的。

耳穴推拿的注意事项

首先在耳穴推拿之前一定要把指甲剪平,以免擦破皮肤。如果耳廓,外自己它有破损、有出血、有湿疹、多孔疮溃疡的病人,暂时不要去做推拿。另外手法要轻重适宜,尤其是初学的同学,开始不要太过用力,逐渐的增加压力。

在耳穴推拿之前,可以涂刮痧油或者是艾草精油,有活血化瘀的作用,另外艾草精油有温阳的作用。一般的手霜也是可以的,起到一个润滑作用。耳穴学推拿要避开经期,因为耳穴推拿有活血的作用,在经期推拿可能会使月经量增大。

另外要饭后半个小时推拿。整个耳穴推拿的功效是偏兴奋的,所以晚上操作最幸亏睡前一个小时举行,尤其是对于神经衰弱的患者,以免耳穴推拿以后会影响睡眠。

图说天下

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