女性健康生活方式有哪些.三个正确:正确“对待自己

发布时间:2020-08-31 00:24:19   来源:曙光健康网    
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相比看正确。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。最好能够保持4.少喝酒,不吸烟.5.少烦恼,开心每一天.

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