3个月30斤,只要方法正确,减肥就是件轻松愉悦的事!

发布时间:2020-03-27 05:22:56   来源:曙光健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

本人身高172,体重十几年如一日在130上下彷徨,减肥也仅仅是口号从未真正落实在行动上~~直到30岁生了二胎之后,以哺乳为捏词,天天狂吃狂吃体重也飙升到150+,被自己的亲妈种种嫌弃,看着腰腹上的赘肉我便坚定了要减肥的刻意~~

一个偶然的时机,在育儿APP里看到了关于“大蜜减脂”的先容,是专门针对产后哺乳期妈妈的减脂机构,在保障娃儿口粮及营养的基础上,通过调整饮食加定制运动,让妈妈轻松瘦下去同时到达产后修复的目的。凭据我已有的知识和履历判断,她家减脂理念是很是科学的,具有可操作性及可连续性,于是我便彻底心动啦。

给大家分享下我入营后的当我加入大蜜后的减肥生活吧,可谓是相当的愉悦轻松!

“七分饮食,三分运动”是大蜜减脂的宗旨!谢谢督导琳子、zz、娅娅,天天都耐心贴心的陪同着我,提醒我该用饭了该加餐了,什么不能吃什么要少吃,在吃的饱的同时还吃的好,卵白质、维生素、碳水搭配得很平衡。

教练小艾菲、Melissa很是专业,对我运动上的错误举行指导和纠正,实时提醒我哺乳期哪些运动该做哪种运动不能做,以最大水平的实现运动效果。同时,他们还是金牌月嫂,育儿路上有什么问题问他们都能获得解决!

固然,我最最谢谢的还是我的四位爸妈,谢谢他们的明白和支持,帮我带娃给我做饭,保证了我的饮食和运动!最初我也会忍不住,看到美食、垃圾食品控制不住的吃上几口,运动到很累的时候也想放弃,可是当我坚持下来,看到斤数一点点下降、纬度一点点缩小,又变得心心满满而且超有成就感!

第一期第二期一共49天时间,我瘦了19斤,腰腹上赘肉也少了很多多少,于是是我轻敌了,以为靠自己也能继续瘦下去,可是出营后情况就变了,饮食上就是放纵的狂吃狂吃,运动也没有再坚持下去,可是情况也并没有想象的那么坏,两个月的不控制体重上虽变化不大(这也证明晰科学的减肥方式是不存在反弹这一说法的),可是腰腹的纬度还是变松弛了,于是我决议再来一期!

第三期共35天,这次我更有信心和毅力,基本做到了自律,运动一次不落,看到食物第一反映就是算它的GI值、营养密度、能量密度……哈哈哈,有点神经质了,可是一份支付一份回报,这期一共瘦了11斤,激动得我老泪纵横……

最后,强烈向大家推荐大蜜减脂,因为她让我在减肥的门路上没有走弯路,真心以为有时方法比努力更重要!谢谢大蜜不仅让我减肥乐成,还让我养成了康健的饮食习惯和运动习惯,我相信只要我坚持“七分饮食三分运动”的理念,“马甲线”会有的,反抗力会有的,康健快乐的生活都市有的!加油吧,妈妈们!

图文来自@大蜜减脂营

版权归原作者所有

编辑整理:大蜜club

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法