腐竹和它是搭档,天然“黄体酮”,天天吃一盘,皮肤红润,瘦出小蛮腰

发布时间:2020-05-22 00:50:17   来源:曙光健康网    
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

大多数女孩子都喜欢夏季,因为夏季的时候可以穿漂亮的衣服,展示自己的身材,固然了,纤细的身材穿啥都悦目,走在大街上都是亮丽的风物线,夏季来临,胖人身上的赘肉无处可藏,不妨多吃这道菜,能够起到瘦身刮油的作用,还能让皮肤变得更白皙,一起看看吧。腐竹和它是搭档,天然“黄体酮”,天天吃一盘,皮肤红润,瘦出小蛮腰。

说到这道菜,它就是腐竹炒木耳,一道家常小炒,生活中很常见的食材,成本很低哦,腐竹炒木耳的做法很简朴,吃起来清爽鲜味,营养价值很高,尤其是夏季吃的时候,对肠道特别好,喜欢的话和小馋猫学习下吧。

我们做这道腐竹炒木耳的时候,先把主要的食材准备好,腐竹一把,木耳一把,盐适量,鸡精少许,生抽适量,大蒜一头,食用油适量。

1,首先,将腐竹和木耳放在清水内浸泡,至少要2个小时以上,食材泡好后,再用清水冲洗洁净,木耳去蒂,放在盘中备用。

2,紧接着,把腐竹冲洗下,切成段状放在盘中即可,大蒜洗洗后,拍碎放在小碗内。

3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,加上大蒜爆香后,再把腐竹和木耳放进去,两种食材快速的翻炒。

4,几分钟后,食材炒到断生,加上盐,鸡精进去,食材入味了,就能装盘了。

这道腐竹炒木耳的做法是不是很简朴呢,十分清爽的一道菜,腐竹中含有的天然黄体酮,对皮肤好,女人要多吃一些,皮肤变得水灵,还能淡化脸上的雀斑,皱纹等,这道菜口感也比力清爽,很适合夏季食用。

另外,腐竹中的钙质也比力富厚,自身的卵白质高,加上木耳是补血润肺的食物,经常吃一盘对身体好,不光提高自身的免疫力,还能刮油排毒素,肠道变得越来越通畅洁净,身材变得苗条了。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

时尚女人
育儿知识
生活百科
减肥方法