孕期各阶段睡姿很重要,提醒:制止胎宝宝畸形,孕妈一定要知道

发布时间:2020-05-23 23:33:56   来源:曙光健康网    
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有身对于女性来说是甜蜜的肩负,一方面期待着宝宝的降临;一方面又不能随心随意地做日常的“小事”,例如说孕妇的睡姿对她们的影响是很大的,如果孕妇的睡姿不正确,不仅会影响到第二天醒来的的精神状态,也会破坏胎儿的生长发育,情况严重者会有一定的几率导致胎儿畸形。因此,孕期各个阶段的睡姿孕妈都需要知道,而且在睡觉之前要特别注意,如此才气降低胎宝宝畸形的概率,以下的各阶段睡姿孕妈一定要知道:

孕妇各阶段睡姿很重要,制止胎宝宝畸形,孕妈一定要知道:

1、孕早期:仰卧侧卧都可以

女性有身的前三个月被称为孕早期。这个时期的胎盘处于发育的历程之中,胎儿还没有成形,所以,这个时期对孕妇的睡姿并没有什么要求,仰卧侧卧都是可以的,对胎儿的影响都不大。可是对于高龄的产妇或者说是人工受孕的产妇而言,睡姿是从怀上宝宝的那一刻就要开始注意的了,否则这类孕妇的身体机不能够维持腹中胚芽的正常生长,此时,孕妈们就要上医院咨询医生,凭据自己的实际情况选择适合的睡眠姿势以及一些生活注意事项。

2、孕中期:最好侧卧

孕妇在孕中期是从有身第4个月的时候算起,这个时候孕妇已经开始显怀,肚子处于微微隆起的状态。孕中期的时候胎儿已经基本成型,所以也不再可以像孕早期那样怎么睡都可以了。此时一定要好好注意,睡姿也要特别小心,以掩护腹部为主,所以最好选择侧卧着睡。这种睡姿不仅能够起到掩护孩子的作用,同时也不会让孕妇感受到难受。

3、孕晚期:推荐左侧卧

当孕妇已经到了孕晚期的时候,她们的肚子也是最大的时候,因此也要特别注意睡觉的时候的姿态,一定要仔细感受孩子在肚子内里的细微行动。一旦感受到胎儿有异常的举动,就应该实时去医院接受妇科检查,检察是否是睡姿差池所致的,在按要求做出相应的调整。如此才气降低对胎儿造成的伤害。一般来说,在孕晚期的时候接纳左侧位的睡法是最为合适的。

孕妇除了通过睡姿防止胎儿畸形之外,日常还要做好相关事情:

孕妇在有身期间,一定要注意好饮食、生活等方面的事情。例如说定时用饭且每顿只管吃的营养平衡,否则腹中宝宝缺乏营养的补给,也是倒霉于康健发育;另外,有吸烟喝酒的母亲在孕育期间也要把酒和烟都戒掉,否则大量的酒精和尼古丁对胎儿的影响是很大,最典型的就是胎儿手指畸形。

孕妇的睡姿正确并不仅仅是为了让自己睡得舒服,更是对胎儿的康健有着重大的影响。虽然医学上认为左侧着睡是在有身中、晚期的时候最适合的睡姿,可是若是孕妇一整晚都这样睡,难免会感受不舒服,因此也可以稍微换一下睡姿,换成右侧睡。究竟,如果孕妈的睡眠质量获得了保障,肚子里的胎儿也能够发育得更好。

图说天下

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