警惕!80%的肥胖儿童会生长为成人肥胖

发布时间:2020-05-23 01:33:05   来源:曙光健康网    
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六一儿童节即将到来,在北京中医药大学东方医院的六一在线课堂上,儿科专家马佳也专门为超重肥胖的小朋侪们送上了一份“康健礼包”。

儿童肥胖超重筛查表

在已往的几十年中,儿童超重、肥胖的全球患病率呈逐年上升趋势。我国儿童的肥胖盛行始于2000年左右,我国儿童的肥胖患病率从2002年的6.6%,逐渐增加到2012年的15.8%,此10年的增长速度已凌驾美国儿童超重肥胖率增长速度最快的时期。在儿童期,肥胖不仅与哮喘、腺样体肥大、儿童糖尿病、儿童脂肪肝、中枢性性早熟等疾病密切相关,儿童肥胖同样会延续到成人。

一项来自中国疾控中心的研究显示,在13年的随访历程中,80%的肥胖儿童会生长为成人肥胖。因此,阻止儿童肥胖患病率的增长是我国公共卫生及临床医生配合面临的重要议题。“幸运的是,有文献讲明,接纳有效的饮食营养干预手段,超重肥胖是可以获得有效预防或是彻底治愈的。”马佳表现,事实上,有些不良的饮食习惯和儿童肥胖息息相关。

其中之一就是不吃早餐。文献研究讲明,不吃早餐的儿童发生超重和肥胖的比例更大。因此养陋习律吃早餐的习惯对淘汰儿童超重肥胖的发生具有重要意义。

其次是零食及含糖饮料的摄入,多次摄入热量较高零食的儿童相比不吃零食的儿童患超重肥胖的概率更大。同时,频繁摄入含糖饮料也增加儿童超重肥胖的患病风险。另有一种不良饮食习惯是进食过快。进餐时速渡过快将增加儿童肥胖患病风险。因此当儿童进食时应保持适宜的速度,制止进食过快。

马佳还分享了一些学龄期儿童的康健营养计谋供宽大家长们借鉴参考。例如,学龄儿童注意三餐时间应相对牢固,三餐要做到营养平衡,少油盐调料等;足量喝水,不喝含糖饮料多喝白开水,少喝或不喝含糖饮料;不暴饮暴食,因为暴饮暴食可能增加儿童消化系统肩负,造成热量聚集,导致儿童超重肥胖的发生。

另外,体形的胖瘦受先禀赋赋的影响,中医早在《黄帝内经》中就纪录“人有脂、有膏,有肉”,脂膏形体即为肥胖。人体物质能量代谢与脏腑功效有关,若脏腑功效失调,导致痰湿、膏脂聚积体内,则会引起肥胖发生。儿童单纯性肥胖除了饮食调整、运动疗法等方法外,中医调治脾胃肝肾功效,化湿涤痰,配合针灸及耳穴压丸等,能起到预防和治疗儿童肥胖症的作用。

图说天下

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