手淫的危害有频繁的手淫会引起头晕眼花、食欲不振、疲乏无力等不适症状。若手淫对生殖器用力过大施加了过于强烈的刺激，这对生殖器官的危害更为严重，会造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，还容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等的危害。 作为青年人，应将精力集中到工作和学习当中，并参加集体有益文娱活动，注意生活调节，避免穿着太紧太小衣裤，按时睡眠，按时起床，避免刺激性食物，不看黄色小说，下决心戒掉手淫，偶尔几次手淫，对身体不会有多大的危害,相反还是有利的，但物极必反，万事要把握一个度，这样才有利于身心健康。