“一个人20年前的生活方式，决定20年后的身体状况”，11月22日，英国《自然》杂志刊文称，未来10年，全球将有3.88亿人死于因不良生活方式引发的慢性疾病，其中久坐更被世界卫生组织(WHO)看作十大致死致疾杀手之一。WHO指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。调查更指出，成年人中，习惯久坐或活动极少的比例高达60%—85%。
对此，专家们一致呼吁各国向这些隐形的杀手宣战。在给政府提出20条措施的同时，他们也为老百姓提供了若干具体建议。
70%疾病可能与久坐有关
以下是一个英国白领一天的生活：早上8点起床，开私家车上下班;然后坐在电脑前完成一天的工作，和同事沟通基本用邮件或MSN进行;午饭一般会叫上一份外卖三明治和咖啡，晚餐则免不了陪客户推杯换盏，或和同事灯红酒绿地狂欢，即便按时回家，也通常在看上一半体育节目后昏昏入睡;临睡前的最后一个动作是，按下明天早晨的闹钟……算下来，一天之内走动的时间可能还不超过半个小时。也因此，肥胖、高血压、高血脂等慢X_B渐行渐近。英国卫生部长日前指出，肥胖在英国好像一颗定时炸弹，其威胁不亚于全球变暖。另有预测称，15年内，绝大部分英国人体重会超标，寿命将减少13岁，这将是英国近200年来寿命首次缩短。而据WHO预计，到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久引起的。
谁都知道运动少了不好，但对于其真正危害却并不清楚。11月29日，美国密苏里大学研究指出，当人们坐着时，一种负责燃烧脂肪的酶就停止了分泌。该研究负责人、哥伦比亚分校生物医学科学副教授马克·汉密尔顿表示，“这一结论让我们大为吃惊，久坐竟然会使人们失去控制体重的机会!”同时，研究人员进一步发现，久坐使得心肌收缩无力，易患动脉硬化等疾病。另外，久坐还会让胃肠蠕动减慢，增加胃肠负荷，导致胃及十二指肠溃疡等。德国医学专家则认为，久坐的人易患结肠癌。对于女性，还容易患痛经、内分泌失调等妇科病症。
致病的其他生活方式
WHO负责全球公共健康问题研究的尼克·佩鲁博士告诉记者，所谓的生活方式病，主要指由于人们衣、食、住、行等日常生活中的不良行为，及社会、经济等各方面不良因素导致的躯体或心理疾病。WHO提出的致死致残生活方式除久坐外，还包括不安全性行为、吸烟、过量饮酒、高盐饮食、厨房油烟过多等。“拿厨房污染来说，大多数人根本无法想象住在烟雾缭绕的屋子里是什么感觉。这比污染最严重的城市还要糟，其污染程度是后者的10倍。”WHO专家埃娃·瑞菲斯表示。据统计，全球每年多达80万名儿童因室内空气污染致死。而由不良生活方式导致的慢X_B致死人群，80%在发展中国家。
曙光热线：010-66018999
