许多患者者咨询： "我怎样做才能在床上表现的更持久" ？早泄是一个大问题，大多数男人在他们的一生当中将经历至少一次。性交过程中最尴尬的一种局面可能就是你无法满足你的性伴侣的欲望。以下几个简单的方法，希望能够帮助你解决这些问题。
　　什么是早泄？ 早泄恐怕是男人最不想要发生的事情了，它是在女性性高潮还没有来临之前男性便提早的射精了。它没有实时的限制。有些夫妇把性交开始后不到20分钟内男性射精认为是不成熟和早泄的表现。
　　性技术　我能做些什么来延长我的做爱时间呢？被最多人想到的方法，恐怕是思考和想象一些与现在毫不相关的现实中的事情。举例来说，譬如想象一下你的周末棒球比赛或者住在隔壁的老太太。这种方法可能稍微延迟男性射精的时间，但是它也很可能影响射精的强度。也有些人认为这样做会导致阳痿。
　　润滑剂　另外一种减低你的阴茎敏感度的方法是使用润滑剂。这些润滑剂的作用就像是冻结了你的阴茎以使它持续时间更长。这样的润滑剂无论在网上还是性用品店都可以找的到。这种方法的消极方面是怎样使润滑剂进入到你们的性爱当中。这个问题可能不会出现，如果你和你的性伙伴已经很熟悉，有过长期的性生活。但是如果是你们第一次发生性行为，使用它可能会给你带来麻烦，它可能会惹怒你的性伴侣。因此，这种方法适用于已经建立长期性爱关系的情侣。
　　提前拔出　最常见的方法，是男子在快要射精之前将阴茎拔出。这个方法要求男性必须时刻警惕自己的射精欲望。所有男人必须在他们即将射精前的那一刻快速的将阴茎拔出女性体外并且停止刺激。很明显，这点必须要女性的理解和配合才能够做的到。几分钟之后，勃起的阴茎变得软化一些，性爱就可以恢复了。
　　这项技术具有明显的好处。第一，妇女将有充裕的时间，以达到其高潮。第二，你的射精时间将延迟并且比平时拥有更猛烈的射精强度。记住它的关键是把握好时间，确保你不是在一个错误的时间拔出。
　　自慰　另一种增加你能力的方式是自慰。大多数男人会在一生的各个阶段里进行自慰，这是完全自然的事。我们可以就自慰写一整篇文章，但是这里是谈怎样自慰可以提高你的性能力。让我们这样说吧，如果一个男人自慰在几分钟内便达到了高潮，那么他在性交当中将可以持续比这几分钟更长的时间。做法是，当你手淫至感觉快要射精的时候，及时停止刺激。它基本上是训练男性器官历时较长的性高潮的方法。记得只有熟能生巧！
　　但愿，这些方法在男性以后的性爱生活中，可以起到一定的作用，有效的提高男性的性生活水平。如果早泄问题还没有解决，最好及时求助男科专家。