近来，媒体取“幸福”的谐音造出一个新词：“性福”，并渐渐被人们所接受。虽然有点生硬，但贴切地道出了性生活质量在人们生活中的位置，人们越来越看重性生活的质量。然而事实上，究竟有多少人是“性福”的？调查显示，中国夫妻感情非常深的多达４４％—４８％，但只有２３％—２７％的人性生活满意，有许多女性终身不知道性高潮是怎么回事。这就是说，在争取“性福”的路上，我们还任重道远。
　　 随着社会生活节奏的加快，饮食结构的变化，目前许多中年人已经患上了诸如心脏病、高血压、糖尿病、等老年性疾病。这些疾病直接导致人的生理功能衰退，使他们的性生命提前退休。勃起障碍(ED)的情况在40—70岁中的人占了一半左右。 “ED”的准确定义为“持续无法达到或维持充分的勃起以进行满意的性生活”。它是最常见的男性生理功能障碍，几乎一半的男性都有阶段性的勃起障碍的经历。过去，由于人们很少有正常的渠道去了解ED的知识，所以很多人一旦产生"勃起功能障碍"，便背上了沉重的思想包袱，影响了正常的夫妻生活，并渐渐变得孤僻和易怒，也影响了社会交往。因此，需正确认识ED的机制、影响因素等知识。
　　男子有两种不同的阴茎勃起。一种始于大脑的性欲中心，称为心理发生的勃起；另一种起于对阴茎本身的刺激，称之为反射发生的勃起。换句话说，通过大脑联想和直接刺激阴茎都可使阴茎发生勃起。当然，要绝对分开这两种机制是很难的，阴茎勃起多是身体与心理刺激共同引起的，大脑的作用占上风。产生ED最常见的原因有以下五个方面：1、外伤与躯体疾病造成的中枢神经系统损伤，致使中枢神经系统与阴茎之间的联系阻断。比如脑和脊髓损伤、多发性硬化、中风等。2、躯体疾病所致，比如白血病、糖尿病、高血压、肾病、肝病等引起泌尿生殖系统失调。3、心理因素影响导致肌肉痉挛，出现不应期，比如恐惧、焦虑、紧张等等。4、药物副作用。如治疗心血管、糖尿病等疾病的药物广泛应用，导致ED的发病率升高。5、年龄的影响。人在衰老的过程中，由于自身的退行性变化，可使整个机体功能下降，各器官功能减弱，当然其中也包括生理功能的减退。也就是说年龄也是造成ED的一个不可避免的因素。
　　过去人们曾认为ED问题主要是心理因素造所致，但近几十年来的研究使人们认识到：大多数ED问题是非心理性因素造成的，这些因素主要是器质性疾病、使用药物及创伤等等。此外人们还认识到，ED问题的产生与年龄的增长并没有直接的关系。经过不断的努力，现在已经有非常有效的手段治疗ED；经过不断的努力，专家建议我们以如下的态度看待ED：第一，ED是一种疾病；第二，ED会损害您的身心健康，影响您的生活质量；第三，ED必须加以治疗。
　　 同样影响性生活质量的另一种情况是阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过2分钟即射精，称之为早泄，国外认为50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。从提倡高质量的性生活的角度来说，国外的定义较为准确、合理。　国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。早泄的最重要原因是在各种不利因素的导致下，“养成”、形成了一套错误的性反应模式，这在医学上称之为形成了“病理性神经反射”。要根治早泄，一定要纠正业已形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理神经反射。其它如身体健康因素，精神、环境因素，炎症等均与早泄有一定关系。
　　 要治疗早泄，一定要纠正业已形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理神经反射，这需要进行系统的治疗和调节的。具体的方法、步骤为：1、纠正内分泌紊乱，恢复健康体质。2、重新建立正常的性生理反射，即性行为治疗阶段。　3、五羟色胺再吸收抑制剂及α-受体阻滞剂的应用等。早泄只有一种，没有“多种”的早泄的；不管造成早泄的因素有多少不同之处，它的最终结果都是导致身体形成病理性神经反射。
　　治疗早泄的最终目的是让双方共同达到和享受性高潮，享受和谐的性生活。由于个体差异很大，没有性交的“标准时间”的。只能给你一个参考：她觉得满足，你享受到“征服”的愉快感受，而第二天双方都没有疲劳的感觉就已经足够。如果做爱时间太长，搞得双方精疲力尽是不符合性保健原则的，也不利于长久享受性爱生活。愿所有恩爱夫妻都能“性福”。