|
在指导性生活方面，北京曙光男科医院专家刘树平主任认为，若要性生活和谐，就需采取综合防治措施使性能力保持平衡完好状态，即无“短板”。
男人“性短板”现象
男性正常的生理功能包括性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等若干环节，而男人的“性短板”现象则是指男性在以上环节中，其中某个环节或几个环节或所有环节发生异常而出现“短板”影响性活动正常进行，即我们常说的男性生理功能障碍。据数据显示，在40-70岁的男性中有42％的人存在生理功能障碍。生理功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。
具体来讲，男人“性短板”表现有：1、性欲障碍：包括性冷淡、性厌恶、性欲亢进等。2、阴茎勃起障碍：包括阳病、阴茎勃起不坚、阴茎异常勃起等。3、性交障碍：包括性交昏厥、性交失语、性交癔病、性交猝死、性交恐惧症、鸡精症等。4、射精障碍：包括早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。其中最多见的“短板”现象是阴茎勃起和射精异常，当然上述四个方面，可以单独出现，亦可多个同时出现。
正确加长“性短板”
曙光专家刘树平主任指出，男人“性短板”现象呈明显上升趋势，它对男性心理及生理的伤害较其它男性疾病更大，易造成家庭不睦，损伤男人自信。然而，在出现“性短板”现象的男性患者中，去正规医院看病进行正确治疗的少之又少，大约只有8.2％。据调查显示，91％的人认为男人性方面的短板问题让男人脸上无光，有损男人尊严与气概。因此，有人或病急乱投医，或自行到药店买药，或找一些私人门诊和江湖郎中盲目治疗，甚至有人羞于启齿，根本就不能让别人知道，抱着不闻不问的态度任其发展。
刘树平主任指出，男性朋友“性短板”问题数月或数年不能解决，正是由于这种讳疾忌医或自行“补救”，致使病情越来越重，失去早期最佳治疗时机，甚至抱病终生。其实，及时到专业医院经过规范、系统的治疗都有康复的希望。
链接：
盛水的木桶是由许多块竖立的木板箍成的，盛水量的多少是由这些木板共同决定的。若其中一块木板很短，则此木桶的盛水量就只能以此短板为准、被这块短板限制，其他的木板再长也无济于事，这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”(或称“短板效应”)。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉这块短板或将短板加长才成，这便是“木桶原理”。
乱用雄性激素易患前列腺增生
现实中，有些男性朋友出了生理功能障碍就喜欢用雄性激素来治疗，尤其是一些中老年人自感性能力衰退，就把雄性激素作为“返老还童”的灵丹妙药。
当然，有少数男子雄性激素水平随年龄的增长而下降至很低水平，导致体力渐衰，性机能减退，并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状，此时适量使用雄性激素，提高血液中雄性激素的含量，可改善其更年期出现的抑郁、焦虑、头痛、失眠等症，也可提高其性欲冲动。对于这种类型的人，补充雄性激素是可以考虑的，但北京曙光男科医院专家刘树平主任强调，需在医生的指导和严密观察下使用，避免发生副作用。
同时，曙光专家刘树平主任也指出，一般来讲，由于年龄的增加，男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢，大多数男性能顺应这一变化。而老年男性绝大多数是有过长期性经历的，通过长期条件反射仍可保持一定的生理功能，这就不同于先天性睾丸发育不全的生理功能低下者。若对中老年男性长期通过外源性地补充雄性激素，如果掌握不当，一则效果不会恒定，二则会对健康带来威胁，会促使前列腺增生或增加前列腺癌发生的几率，结果是旧病未除又添新疾。总的说来，中老年男性轻易使用雄性激素制剂，利少弊多，不宜乱用。
适量韩餐可改善性生活
虽然韩国的传统文化一向避讳谈论性生活，但韩国饮食讲究“食品就是药品”，其饮食文化造就了很多独特的滋补强精、活跃性能力的膳食。
韩国人最常做的是三种汤：泥鳅汤、参鸡汤和狗肉汤。它们都是提升“性致”的食物。泥鳅汤要将整条泥鳅研磨成末，这种汤营养丰富，含高蛋白、高钙和维生素A、B2，利于温经通络，有助于强精、增进性欲；参鸡汤在一些韩国市民看来是男人的补精药；“三伏天喝狗肉汤”更是韩国人的独创，因为他们有“以热治热”的说法。狗肉汤可以滋补五脏，增强活力，恢复元气。而且，公狗最壮阳，吃的时候如能辅以大量韭菜，对男性大有裨益，很适于肾气衰退引起的房劳损伤。
韩国人不仅常在家里烹制各种改善性生活的食物，街头小吃也纷纷打着“补肾强身”的招牌。在韩国街头，到处可见卖烤鳗鱼的小贩，韩国人也喜欢随时来上一串。加利福尼亚州一家海产品进口公司的负责人说：“我们得知，韩国人很喜欢吃这种八目鳗鱼，因为它具有补肾的功效。我们就尝试着引进了一些，并开展小范围销售。当时我们的宣传口号是‘用食物来改善性生活’，没想到卖得相当好。”
读者互动
当您遇到无法解决的健康问题，欢迎给我们来信，我们将请相关专家为您解答。男科专家互动信箱：jhjk2008@126.com。
男科专家短信互动平台：移动—625516266；联通—725516266；小灵通—9255516266（短信资费0.1元/条，接收短信免费）
133****6831问：和女友相隔两地，基本上两个月左右才见一次，每次见面过性生活都会出现早泄现象，女朋友说我缺少身体锻炼的原因。请问到底是怎么回事，我该怎么办？
专家：早泄是指在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前、双方未接触即射精为重度早泄。治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、手淫过频等。病因不同所采用的治疗方法也不同。建议您可以到专业医院的生理功能科就诊，查明病因，针对性治疗！
137****5409问：我已经是一名三十多岁的男性，无胡须和腋毛，阴毛也稀少，精子很少并呈透明状，请问我现在还有什么补救措施吗？
专家：随着年龄的增长，睾丸的成熟，在雄性激素的作用下，男性第二性征日益明显。12、13岁以后，逐渐出现：体毛、胡须、腋毛；变声及喉结增长；睾丸和阴茎变大；分泌精液以至出现遗精，骨骺愈合，身材高大，肩宽，皮肤粗糙。建议您可以到专业医院的生理功能科就诊，查明病因，针对性治疗！ |
曙光热线：010-66018999
