我国中医养生学里很早就有关于季节对性生活影响的说法。中医认为，秋冬季节，万物萧条，寒气浸淫，男子应该“收敛神气”，尽量减少性生活以适应寒冷的气候，达到“保精”的目的。现代医学也证明，男子在不同的外界环境下应有自己的性事调节机制，以保持体内生理环境的稳定，保证勃起的质量。但同时医学研究表明，男性在秋冬季节生殖能力较强，抓紧这个时间尽情享受性爱的愉悦是符合人体需求的。那么，秋冬二季男人又该如何根据气候特点进行“养精蓄锐”，以确保性趣盎然呢？

　　◆从三个方面进行“养精”

　　据北京曙光男科对来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的精子分析数据表明，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。上海人类精子库统计的数据也表明，2004年上海志愿捐精者合格率不超过21%。

　　（1）科学饮食，充实精子

　　曙光男科专家认为，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

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