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| 来源：北京曙光男科医院 日期： 2008-03-27 08:27:44 我要提问 |
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(3)男性自信心缺乏。比如对自己的“阴茎短小”过分担心，认为没有别人的那么大，怕不能满足妻子的性要求；或过分强调丈夫对妻子性满足的责任，认为要是有一次不能满足妻子的需要，就是自己出了毛病；或平素心理素质就差，当在性生活过程中稍受妻子的责备，就耿耿于怀，待下次过性生活时也不能摆脱这种心理压力等等。对于那些妻子较为“壮实”的丈夫来说，这类情况则相对多些。
(4)错误诱导。有些医生为了增加收入。或医疗水平太差，把患者的“肾虚”说成 “很难医治”，结果患者终日担心自己的肾虚，似乎真是无药可治了。这样都会导致勃起困难。
另外，还有一些患者，由于患有其它疾病，或是得过性传播疾病，治愈后还担心有“后遗症”，而表现在性生活方面的无能等等。
曙光专家告诉你“性致勃勃”的秘密
曙光男科专家指出：对于心理原因造成的阳痿，当然应该从“心”治疗，恢复对性能力的自信。为了从性活动中获得最大利益，你需要信心。首先，每当你意识到自己正在为勃起困难而苫恼或具有包含这类内容的想像时，你要坚决摒弃它，与之斗争并扭转这种观念，承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并将重新获得勃起能力。其二，每天像过电影一样想像几次你与伴侣在一起时勃起时的情形，每次30-90秒钟左有，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动，感受与对方共享乐趣的时光;进行增快抽动频率一一放慢抽动频率一再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静、祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣;最后想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。在想像结束时就告诉自己这虽然是一种想像，但自己在实际上也可能做到这一切。其三，在进行躯体练习之前，花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加入，专注于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，要求她继续刺激。这种想像中的排演虽然只花费几秒钟，但却很有帮助，这也是许多著名运动员，演员在比赛或演出前所做的事。你可以在睡前或另一房间闭上眼睛默默想像。其四，每天刚睡醒，临睡前想上几秒钟，一旦你的勃起功能恢复正常，那种感觉该是多有滋味呀!其五，无论何时问题复发，都要尽一切力量顶住，这只表明你的训练还不到家。不能太焦虑，太疲劳，太消沉，没有理由对此感到不安，告诉自己，心急吃不了热豆腐。若是太紧张，不妨先干别的事情。其六，自我鼓励性谈话练习，这是指在练习中沮丧或失败时，找一个安静的地方对自己进行鼓励性交谈，使自己恢复自信心。具体而言，以上心理训练方法对于继发性精神性阳痿指导效果最佳。当然，对于此类型阳痿的康复还有诸如手淫和性感集中训练等。但是，作为患者在确定致病因素后坚持一种心理治疗则更为有效。另外，精神性阳痿，也可以寻取中医来治疗，或在饮食营养上做些调整来达到治疗目的，如中药可选择逍遥丸，柴胡疏肝散等调节情志，使身心放松，从而恢复性自信。饮食上选能散郁结，补精气，鼓阳道的穿山甲佛手煲鸡蛋:穿山甲12克，佛手20克，鸡蛋两只加水同煮，鸡蛋熟后去壳，再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1 次，连用半月，即有效。
实际生活中，阳痿患者积极参加一些体育运动，一方面可以改善精神状态，增强自信心，另一方面，通过增强体质，也可增加性欲和勃起功能，特别是对那些脑力劳动者，效果会更加明显。当然，关于体育锻炼，要选择的项目很多，选一项自己适宜又喜欢的运动则更好。 |
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∴ 男性增强术 2008-05-06 09:01:21 |
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