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| 来源：北京曙光男科医院 日期： 2007-12-17 16:33:17 我要提问 |
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男人们感慨：每天上班如打仗，一刻不敢放松，下了班常常有应酬，晚上回到家还要向妻子交好“差”，压力怎么可能不大？如果遇到妻子要求高，不为丈夫减压反而继续加压，更容易让男性患上焦虑、抑郁病。
患病则进一步加剧了男性的心理压力和情绪问题。例如，50％的男性在一生中都有机会得病的前列腺炎，往往让男性背上沉重的心理包袱。有的男人认为这是对自己过往性生活过频、不检点的惩罚，有的男人认为它会影响自己今后的生育能力。
■富贵病症：“发福”、脱发伤害的不仅仅是面子
拥有8块紧致分明的腹肌被视为男性魅力的象征之一。可是放眼街头，不少男士未到30岁，腹肌已经“整合”为凸起的一大块，更别提那些整体体重超标的男士了。
脱发、白发问题则是男性的另一大面子问题。虽说人的发量在25岁左右达到最高峰，之后自然会减少，但如今不少大学毕业的男士工作没多久，头发便明显稀疏，个别人甚至不到40岁，头顶“地中海”已经成形。
专家说，肥胖、脱发不仅关涉面子问题，还被视为健康预警信号。肥胖尤其是腹型肥胖提示高血压、高血脂等心血管疾病，成因多是因为如今的男性缺乏足够的运动，饮食又以高蛋白、高脂肪居多。
而工作压力大，情绪时常焦虑、休息不足等因素会导致脱发，还会让家族遗传性的“少白头”、脂溢性脱发症状加剧、出现年龄提前。专家建议，年过25岁就应该防脱发，年过30岁则应防发福。
■妻子应做丈夫的健康“总管”
家庭是丈夫的最后一个避难所，妻子是丈夫最好的安慰。医生指出，丈夫的规律生活取决于妻子的督促和提醒，妻子应做好丈夫的健康“总管”。
一是巧妙安排丈夫的饮食。例如对于体重超标的丈夫，要控制好高蛋白、高脂肪饮食的摄入，尤其是晚餐应多做清淡食物。对于晚上在外公事应酬多的丈夫，不妨通过短信、电话的方式，婉言提醒丈夫管住嘴巴。
二是不妨和丈夫一起运动。青壮年男性理想状况是每周运动两至三次，公务繁忙的话，每周至少应该有一次运动。很多男性喜欢和同性朋友打篮球、踢足球。其实，对于对抗激烈的篮球、足球比赛，年过35岁就会慢慢感觉有点力不从心，且上述活动需要提前预约时间和场地，有些公务繁忙的男性很难抽空，索性“零存整取”，隔很长时间才去痛快地运动一次。
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