■前列腺：男性健康“关键词”
　　多种原因促使前列腺成为时代的“关键词”，或者说是关乎男性健康的一个“关键词”。
　　首先在于它是一个人体极为特殊的器官。至于它的特殊已经被反反复复地说了上千遍了，所以我们不想赘述。需要提及的是，由于其由于其“地理位置”的特殊性——前列腺腺体的中间有尿道穿过，扼守着　　尿道上口，所以前列腺有病时，最先受影响的是：排尿。
　　其次，前列腺是一个脆弱的腺体。在众多的人体顺官中，前列腺可以说得上是一个“多灾多难”的器官。在它的“儿童时期”，发育缓慢的前列腺则很少发病。成年以后，前列腺就开始了风风雨雨的“人生”。它在不同发育时期，会产生不同的疾病。青壮年时期，前列腺易发生的疾病为急、慢性前列腺炎。其它的疾病还有前列腺囊肿、疼痛等。慢性前列腺炎好发于20到40岁青壮年男子，发病率甚高。据统计，35岁以上男性35%至40%患有此病，占男科门诊就诊患者的1/4左右。目前，前列腺疾病更是以每3%的速度递增的男科疾病，成为继心脑血管疾病和癌症之后的危害人类健康的第三杀手，形势非常严峻。
　　进入中老年后，前列腺所受到的威胁除了急慢性前列腺炎以外，还经常会遭遇到前列腺肥大和前列腺癌的侵害。作为人体最大的附属性腺外，前列腺具有一个鲜为人知的特点，就是它不像人体的其它器官一样，在发育成熟后能停止生长。也即说，前列腺的一生都是在不断成长着的。所以，进入中老年以后，前列腺主要面临着增生的威胁。据世界卫生组织预计，中国中老年男性的人口于2010年将接近一个亿，成为全球拥有最多老龄男性的国家。人口老龄化的加剧，人均寿命的不断提高，将会使越来越多的中老年男性遭受前列腺增生的困扰。
　　第三在于前列腺疾病与人类的“生活习惯”关系密切。前列腺疾病包括前列腺炎、慢性前列腺炎、前列腺增生（肥大）等。前列腺病是男性的常见病和多发病。据有关资料和大量临床诊断调查表明:前列腺疾病与人类的行为方式关系密切，如久坐不动、长距离骑自行车等都会导致该病的发生。在美国,前列腺病又被医生们称做“吉普车司机病”。意即列腺病是一种“生活方式病”；同时，前列腺病的发病率会随着年龄的增长而递增,特别是近年来随着生活坏竟的改变，前列腺病大有年轻化的趋势。
　　■第一道防火墙：防患未然
　　预防疾病是确保健康的第一要素。仅凭人体免疫系统被动应对是远远不够的，人们应该有意识地、主动地规避疾病的侵袭。前列腺疾病与人们的生活习惯、行为习性关系密切，所以我们就更应该积极、有效地预防前列腺疾病。近年来，男性健康越来越受到公众的重视，不断有专家和学者呼吁：必须动员全社会都来关注男性健康，而关注男性健康应从前列腺开始。这话固然不错，社会对男性健康的重视固然是社会进步的一个标志，但俗话说：求人不如求己。作为前列腺的主人，广大男性朋友更应该积极行动起来，在日常生活中采取以下措施，精心呵护自己的“生命腺”。
　　（1）气候寒冷时做好保暖，预防感冒。
　　（2）不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。
　　（3）适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。
　　（4）不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
　　（5）忌酗酒：过量饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
　　（6）不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
　　（7）节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。
　　（8）避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。
　　（9）按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。
　　（10）保持良好的心理状态和充足的睡眠。
　　■第二道防火墙：“两早”治疗是关键
　　所谓“两早”治疗，就是在得了前列腺疾病后，应坚持做到早确诊、早治疗，以减少并发症的发生。对病原体筛选不准、不全面，没有正确选择有效的敏感药是导致前列腺疾病迁延难治的主要原因之一。只有对疾病予以精确分型后，才能做到对症下药、辩证施治，而只有精确的诊断，才能对疾病进行分型。
　　早治疗是对付所有疾病的有效策略。对前列腺腺疾病也不例外。前列腺疾病刚发生时，就应该予以规范、足程的治疗。用药如用兵，首次治疗应该“兵力”，予以歼灭性“打击”。否则，就达不到消灭病菌、恢复机体功能的目的，会导致疾病反复发作，给下一步的彻底治疗留下很大的隐患。
　　在“早治疗”过程中，还应避免以下这些常犯的错误，如疗法单一，没有突破脂质包膜屏障；没有进行必要的免疫调控；没有及时排除致病的心理因素；没有进行生物反馈技术支持治疗；没有改善生活节律及戒除不良生活习惯；没有排除女方妇科炎症的交叉感染；忽视其它疾病伴行引起的前列腺炎等。
　　■第三道防火墙：尽力维护前列腺的正常功能
　　即在疾病已经发生器质性变化后，应努力维护其应有的功能。如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它缩得和正常人一样大，那是不现实的，但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋，顺畅自然。对于前列腺炎、前列腺增生（肥大）患者，要维护前列腺功能，除了接受正规检查和治疗外，还有必要掌握一些生活常识，比如： 每天适当的温水浴（人大副委员长吴阶平教授曾特别推荐此方法）；避免穿紧身裤；多锻炼身体，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果；远离咖啡因、辛辣与酒精。因为这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好还是远离它们。

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